みなさんこんにちは、ひでえぬです。 9日の天気ですが、もしかして・・・と思い、天気予報を見てみましたが、 変わってません。 降水確率が少し下がった（90％→80％）くらいでしょうか。 濡れた場合の着替えとか多めに必要ですし、週明けは宇都宮から直接出…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週末（10/9）は、宇都宮でロゲイニングに挑戦します。 hide-n64.hatenablog.jp 当日の天気はどうだろう？と思い、携帯で確認してみると・・・。 雨じゃん。 これがまあ、1か月前だったら、暑かったので ちょうどいいや…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日、福島から埼玉の自宅に帰ってくると、こちらのシューズが届いていました。 www.hoka.com 一度履いてみたいと思っていたのですが、定価だと2万円を超えるので高くて買えませんでした。今回は、スポーツ用品店のセー…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 サンドウィッチマンのライブも無事に終わり、今日は埼玉へ帰ります。 今朝は早朝ジョギングはお休みしました。 9時過ぎにホテルを出て、駅の売店でお土産*1を購入してからホームへ向かいます。 新幹線の到着を待っている…

昨日から、新白河にきています。 今朝は、新白河から小峰城址をめざして早朝ジョギングに行ってきました。 5時過ぎにホテルを出ました。 中央奥に光が見えるのは、新白河駅です。 まだ暗いですね。 国道289号線に出ます。 まだクルマも少ないです。 2㎞ちょ…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、やや軽めにダッシュを5本やってから、6㎞のペース走（5分5秒～10秒／㎞）を早朝にやってきました。 今回が3回目の挑戦になります。 前回（2回目）は途中でお腹が痛くなって、4㎞で中止しました。 前々回（初回）…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日のお昼休みに、スマホでメールチェックしていたら、こんなメールが入っていました。 なるほど。 まずは、 「ロゲイニング」ってなに？ というところから説明しないといけませんね。 こちらをご覧ください。（丸投げ…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 8月は盛りだくさんだったので、9月前半はおとなしくしていました。 が、後半は、 を見に行こうと思ったのがきっかけとなり、 hide-n64.hatenablog.jp かなり盛りだくさんのスケジュールとなりました。 14日（木） ベルー…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 「災害級」とまで言われた暑さもどうやらピークを越え、徐々に過ごしやすくなってきました。 まだここまではいってないか。 そろそろ本格的なマラソンシーズンとなりますが、レースの日程もある程度固まってきました。 h…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。前回の記事で、hide-n64.hatenablog.jp年末年始の休みの計画について少し言及しましたが、思いついたというのは、年末年始の休み（12/29から1/3の予定）を利用したら、日本橋から宇都宮くらいまで行けるんじゃないかとい…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週も早朝ジョギングに行ってきました。 9/23（土） 昨日（9/23）は、5分5秒／㎞ー5分10秒／㎞で2㎞走って2分休憩、というのを4セット行うという練習を行いました。 この練習は、前回（4週間前）鹿児島でもやりましたの…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日はベルーナドームで野球観戦を楽しんできましたが、 hide-n64.hatenablog.jp 帰ってくると荷物が届いていました。 開けてみると・・・ 8月にこちらのイベントに参加して、 saromanblue.jp 1か月で100㎞完走しました…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2日目の早朝ジョギングは、名古屋城の周りを走ります。 5時過ぎにホテルを出ました。 まだ暗いですね。 繁華街は人が多くて危ないので、少し歩いてからスタート。 しばらくすると、名城公園の案内看板がありました。 す…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日から2拍3日で、名古屋に行ってきます。 さて、どれだけクリアできるでしょうか。 新幹線に乗るのはお昼ごろなので、いつものように早朝ジョギングに行ってきました。 今日は 6分20秒／㎞ 10分 5分20秒／㎞ 5分 5分10…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 年明けのレースですが、6日か13日の土曜日どちらかに、ハーフマラソンに出ようかと考えています。 スポーツエントリーで調べたら、候補となりそうなのはこの2つのレースです。 gsrun.jp www.sportsentry.ne.jp ふーてん…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、早朝ジョギングの後は、家でのんびりしました。 昨日はホームパーティにおよばれしておりまして、日本酒をたくさんいただいてきましたので、今日は無理せずに60秒ジョギング＋30秒ウォーキングを80セット、2時間…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 台風13号からの熱帯低気圧が関東に接近し、千葉県や茨城県、福島県では被害が出ているようです。 みなさまのご無事をお祈りします。 今日は、10㎞＋5㎞のビルドアップ走に挑戦してきました。 前回がぐだぐだだったので、…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 いよいよ、面接授業の抽選結果が公開されました。 ドキドキしながらシステムwakabaを開きます。 「教務情報」から「科目登録申請」のところにあるボタンをクリックすると・・・。 出ました。PCの画面の都合上、1画面では…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今月もライブを見に行く予定（名古屋）なんですが、気が付いたらもう再来週です。 福岡の時は、先に観光してからライブ参戦でしたが、今回は着いた当日にライブを観てから、2泊しますので、じっくり観光して帰ります。 …

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今回は少し前のおはなしです。 8月15日は休みだったんですが、珍しく朝が起きられなかったので、早朝ジョギングは中止しました。 午前中はゆっくりして、午後は筋トレをすることにしました。 実は、ここ半年（もっと長い…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 8月も終わりまして、それと同時に放送大学の科目登録申請も締め切られました。 本来ですと、面接授業の抽選結果がわかってから決めた方がいいのかもしれませんが、先に秋冬のレースをある程度決めてしまおうかと思います…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 8月ももうすぐ終わりますね。 先日の九州縦断旅行の余韻がまだ収まらないなかですが、今月を振り返ってみましょう。 まずは1日にMIZUNO TOKYOに行って、ランニングのフォーム計測と乳酸値の測定をしていただきました。 …

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、小倉にきています。 突然ですが、本州に行ってきます。 まずは、小倉駅から鹿児島本線で門司港駅に行きます。 5時55分発の始発列車がやってきました。 実はやってきたのは5時42分で、そのあと発車時間まで停車し…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、鹿児島を出て九州新幹線に乗り、熊本に立ち寄った後に小倉に行くという。盛りだくさんの（過密ともいう）日程です。 その前に、昨日の夕食ですが、結局鹿児島ラーメンをいただきました。 豚骨ですが、こってりし…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 24日（木）から、九州に行ってきます。 24日 羽田発→鹿児島空港→鹿児島泊 25日 熊本城を見学してから小倉泊 26日 小倉から福岡でライブを見てからもどって小倉泊 27日 新幹線で岡山に寄ってから、ふたたび新幹線で東京→…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 8月のランニング状況ですが、お盆は放送大学の科目登録申請とか成績発表とも重なったので、もうすぐ100㎞というところまでしかお伝えしていませんでした。 8月16日にゆっくり時間をかけて（3時間）24㎞を走り、昨日（19…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「最近壊した・壊れたもの」に挑戦！！ 最近壊れたものねえ・・・なんかあったっけ？ うーん・・・。 ありました。 今まではジョギングの時やレースの時はスポーツ用の眼鏡を持っていて、そちらを使用していま…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 タイトル英語にしてみました。（意味なし） 今日は（も？）予定どおり早朝ジョギングに行ってきました。 ちょっと軽めのメニューで、1分ジョギング＋30秒ウォーキングを80回、2時間の練習でやめとくことにしました。 こ…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は落語を見てきました。 ゲストにマキタスポーツさんが来ていました。 どちらも面白かったです。 そのあとはお茶の水に１泊して、今朝は予定どおり、皇居ジョギングに行ってきました。 ホテルから桜田門までは3.5㎞…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、お茶の水にきています。 ホテルはこの近くです。 これから、お茶の水で落語を見に行きます。今日は、早朝ジョギングでビルドアップ走をやってみました。 ビルドアップ走についての説明はこちらをどうぞ。 runsmi…