みなさんこんにちは、ひでえぬです。
8月のランニング状況ですが、お盆は放送大学の科目登録申請とか成績発表とも重なったので、もうすぐ100㎞というところまでしかお伝えしていませんでした。
8月16日にゆっくり時間をかけて（3時間）24㎞を走り、昨日（19日）はトレーニングとして
- 6分20秒 10分
- 5分25秒 5 分
- 5分10秒 20分
- 6分20秒 5 分
のペース走で7㎞ちょっと走ったあと、4㎞くらいジョギングして帰りました。
その結果、今朝走る前の段階で
無事100㎞をクリアしました！！
今日は、2時間30分ジョギングに挑戦しました。
後半暑かったので、前半に比べるとすこしだけきつかったですが、18㎞くらい走りました。
というわけで・・・。
150㎞までもう少しですね。
来週でおしまいですが、来週末は九州で早朝ジョギングを予定してはいますが、時間の関係もありそんなに長い距離は走れないので、実質的には今週でおしまいかと思います。が、この猛暑の中、1か月でこれだけ走れれば上々でしょう。
今日は帰宅してからパン屋さんに寄ろうかと思いましたが、走っている最中にパスタが食べたくなりました。
そこで予定を変更して、自宅で作ることにしました。
お弁当用に買ったこちらですが、
賞味期限が今日までです。
電子レンジで600W×50秒でできてしまうので、こちらも一緒にいただきます。
お子様大好きのハンバーグと言えば、こちらもお子様大好きの
カレーにしましょう。
こちらも電子レンジで600w×1分20秒で出来上がり。
完成図はこちら。
お子様大好きなものをのせただけ、レンジでチンしただけの、何のひねりもないメニューでした。
食べ終わってから気づいたんですが、昨日花火大会に行く前に、
ココイチでカレー食べたんだった。
なぜかカレーって、かぶるときはかぶりますよね。
まあいいか。
今日は、ランニング距離と朝食についてお伝えしました。
では、また。
