みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日の早朝ジョギングは、先週と同様、
1分スロージョグ＋30秒ウォーキングを120セット行いました。
あ、ちなみに自己ベストというのは、距離が今までで最長ということらしいです。
ハーフマラソンの距離までどれくらい時間かかったかといいますと、
3時間まであと2分ちょっと残してクリアしました。
先週よりも30秒くらい速かったですね。
今回は、先週と違って無理やり帳尻あわせたわけではなく、普通に走ってクリアできました。
心拍数は後半上がるのがわかっていたので、あまり気にしないことにして、先日MIZUNO TOKYOでの計測でわかったフォームの欠点を修正することを念頭に置いて走りました。
ここまでは先週と変わらないのですが、今日はこのあと、朝食に食べるパンを買いに近所のパン屋さんに行きました。
普段朝食にパンは食べないんですけどね。（どちらかというとごはん派です。）
サンドウィッチと、惣菜パンを2つ買って、朝食でいただきました。
ごちそうさまでした。
このあとは、ストレッチとかしてたらお昼近くなってしまい、午後は読書をして過ごしました。
今月はこちらのイベントに参加しているので、
これまで走った距離を確認しましょうね。
この2日間で3分の1をクリアしました。
来週はお盆ですし、皇居ランも予定しているので、なるべく距離を伸ばしたいと思います。
では、また。
