めざせ1級FP&CFP(R)!放送大学生ひでえぬのブログ

CFPからのFP1級を取得したばかりのひでえぬのブログです。その時の勉強法などを載せてます。2021年4月から放送大学で心理学を勉強しています。

放送大学のトリセツ#71 2学期の履修科目を考える その1

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

放送大学の1学期の授業も大詰めを迎えつつありますが、もう2学期のことを決めたいと思います。

 

 

仕事が忙しいですが、だからこそ余裕をもって前倒しで勉強しておきたいです。できれば印刷教材はある程度読んでおきたいですから。

以前認定心理士の資格との兼ね合いで、2023年度くらいまでだいたい決めておきました。

 

hide-n64.hatenablog.jp

 

この時点では、

  • アメリカの芸術と文化(19)テレビ
  • 心理的アセスメント(20)ラジオ
  • 臨床心理学(20)テレビ
  • 今日のメンタルヘルス(19)テレビ
  • 問題解決の進め方(19)テレビ

 

こんな感じになっていましたが、このあと

 

数学をやりたい

 

と思ったらしく、

初歩からの数学(18)」が突如1学期の履修候補に名乗りを上げましたが、ちょっと負担が大きいということで、代わりにオンライン科目「演習 初歩からの数学(20)」が入りました。

 

 

せっかく「演習 初歩からの数学」を履修した(かどうかはわからないけどレポートは出しました)ので、間を開けないで「初歩からの数学」を2学期に取ろうと思います。

 

なので、

  • アメリカの芸術と文化(19)テレビ
  • 心理的アセスメント(20)ラジオ
  • 臨床心理学(20)テレビ
  • 今日のメンタルヘルス(19)テレビ
  • 初歩からの数学(18)テレビ

 

で行こうと思ったのですが、ラジオ科目が1つだけだと、通勤のときに聴くものが少ないので、ラジオ科目を1つ追加します。

  • アメリカの芸術と文化(19)テレビ
  • 心理的アセスメント(20)ラジオ
  • 臨床心理学(20)テレビ
  • 今日のメンタルヘルス(19)テレビ
  • 初歩からの数学(18)テレビ
  • 生活経済学(20)ラジオ

生活経済学(20)」は導入科目ですが、金融とか家計とか出てきます。

 

FPっぽくていいですね。

 

 

だから簡単というわけではないですが、大学の授業だけあって、数字を使って論理的に書いてあります。こういった角度から学ぶことで、違った形でアウトプットできればいいなと思います。

 

問題は6科目はちょっと多い気がするんです。

他にも面接授業も受けたいし、オンライン授業もとりたい。

 

なので、1科目削るかもしれません。

削るとすれば、「今日のメンタルヘルス(19)」でしょうか。

 

 

これは放送大学の授業では2単位ですが、他の2単位の科目と違って、認定心理士の単位としては1単位なんです。

なので削るとすればこれかな。

来年度(2023年度)余裕があればとろうかな。

 

2019年度の科目なので、早ければ2024年度には改訂がありそうです。

ですがその前にどうしても取りたいという気も起きないので、これが第一候補です。

 

とりあえず「アメリカの芸術と文化(19)」は楽しみにしていた科目なので、まずはこれから勉強を始めるつもりです。

 

 

まだ放送教材は全部見てないんですが、プレスリーとかディズニーとか出てくるんですよ。なんか大学の授業っぽくなくていいですね。大学の授業ですが。

 

他にも、いろいろな授業があって楽しみです。

面接授業とオンライン授業についてはこのあと考えたいと思います。

 

では、また。

 

 

上尾シティハーフマラソン(5㎞)申し込みました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

 

上尾シティハーフマラソンが3年ぶりに行われるということを知り、調べたところもう申し込みを始めているとのことでした。

5㎞の部門も受付しているので、

 

さっそく申し込みをしました。

 

 

仮申し込みです。

といっても、まだ開催できるかどうかは流動的なところも多いので、現時点では

 

仮申し込み

 

となっております。

後日、開催できそうだったらお支払いという形になりそうです。

 

思えばコロナ禍で大会が行われなくなって久しいですが、私が最後に出たのは(結果として)、立川でのラソンフェスティバル(5㎞)でした。

 

hide-n64.hatenablog.jp

 

その後、鴻巣パンジーラソン(5㎞)に出ようと思ったら緊急事態宣言が出て中止になり、

 

hide-n64.hatenablog.jp

 

大会がなくなったのでオンラインの大会に出てみたものの、

hide-n64.hatenablog.jp

 

正直なところテンションが上がらず。

だって周りに人がいないんだもん。

人がいるから抜いてやろうとかついていこうとかなるわけで・・・。

そこが面白かったり悔しかったりするわけで・・・。

だから練習の成果が出せたりするわけで・・・。

 

その後はランの大会には出ずに今に至ります。

 

今年に入りまして、大会が再開されたとか、実際に参加された方のブログなんかも拝見しております。

 

自分はまだかなあ・・・と思っていたのですが、何となく、

 

復帰するなら上尾シティマラソン出たいなあ。

 

と考えていたので、復活すると知って申し込みをしました。

 

参加費は5kmの大会としてはややお高めですが、普段車が走っている公道が走れますからね。

今回はスタートとゴールがどうなるか未定ですが、前回出たときはスタートもゴールも陸上競技でした。

 

 

といっても最近はジョギングがほとんどなので、5㎞でも全力で走ったことはほとんどありません。

 

なので大会に出られる状態ではないのですが、

逆に参加を決めることで、

 

ここまでには仕上げなければ

 

自分にプレッシャーかけようと思います。

 

っていうか自分、ぎりぎりにならないとやらないタイプなんですよ。

ようするに、夏休みの宿題は8月31日にやるタイプです。

 

なので締め切りを決めたほうがいいだろうと。

この夏は5㎞を全力で走れるようにトレーニングしようと思います。

あ、もしかするとその前にひと叩き、じゃなかった足慣らしに別のレース出るかもしれません。ひと叩きって馬じゃあないんだから・・・

 

 

ですがその前にもっと走る距離を延ばさないといけないですね。

土日の練習も見直しが必要だし、平日もどうにかして時間を作って走りたいです。

 

・・・って目標があるとやる気が出ますよね。

やる気はね。

あとはどうやって実行するか考えます。

 

では、また。

あついぞ埼玉。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

今日もジョギングに行ってきました。

今日は走り始めた時点で6時過ぎていたので、単なる「朝のジョギング」ですね。

 

 

 

それはいいんですが、スタートして何かおかしいことに気が付きました。

ジョギングなんで心拍数が上がらないようにゆっくり走っているつもりなのですが、心拍数が上がるのが早いんです。

 

ペースを落としても変わらないので、

 

ひょっとして、体調悪いんでは?

と心配になりました。

 

実は熱があるとか?

いやいやさっき測ったら普通だったよ。

なのでそのまま走っていたのですが、すぐに理由がわかりました。

 

暑すぎ。

 

いつもは上下ともウィンドブレーカーでジョギングしますが、今日は暑いだろうと思って、上はTシャツ、下はショートパンツ(ただし上下とも長袖のインナーを着用)で出かけたんですが、それでも暑かったです。

 

おそらくスタートした時点で外気温は30度を超えていたんだと思います。朝6時ですが。

 

今回のデータです。

 

今日のデータはこちらです。35度って何?



 

スタート時は28度とありますが、これは部屋の温度の影響を受けているので参考程度にお考え下さい。(というのも、冬でもだいたい20度は越えます)

スタートしてすぐに30度超えていますので、外気温はおそらくそれくらいあったと思います。

 

ちなみに、先週のつくばでジョギングしたときのデータを載せますね。

 

これが先週のデータです。10度も違うことがわかります。

先週は上下ウィンドブレーカーで走りました。

やはりスタートした瞬間は28度ですが、徐々に下がっているのは体の周辺の温度が部屋の温度から外気温に近づいているからだと思います。

 

今日はスタートしてから徐々に温度が上がっていますが、これは体があったまった(というより熱くなった)のと外気温が徐々に上がったのと、その両方ではないかと思います。

 

そんなわけで、いつもよりゆっくり走りましたが、心拍数はかなり高めになりました。

 

このあと歯医者さんに出かけたのですが、帰ってからはあまりに暑いので、部屋で読書してました。

 

外に出ると、なんかでっかいドライヤーで風送ってるんじゃないか?と思うくらいの熱風が吹いています。

 

 

 

昨日も暑かったですが、今日は輪をかけて暑かったですね。

 

明日は出かけようと思っていたのですが、どうしようかな。

みなさんもご自愛ください。

 

では、また。

放送大学のトリセツ#70 単位認定試験対策を考える

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

放送大学の1学期の授業も終わりが近づいてきました。

 

面接授業は2科目とも受け終わり、レポートも提出しました。

オンライン授業も受け終わり、小テストと最終レポートも提出しました。

 

あと残っているのは、単位認定試験だけです。

 

すでにご存じの方も多いかと思いますが、今学期から単位認定試験の方法が変わります。

 

www.ouj.ac.jp

 

ついに(?)単位認定試験をWebで受験することとなりました。

2021年度は、自宅受験方式で、答案用紙が自宅に郵送され、それを記入して返送する、というものでした。

2022年度からは、自宅のパソコンなどを使い、インターネット経由で入力した答えを送信するという方式になりました。

 

 

大多数の科目は択一式の問題なので、選択肢を紙(マークシート)に書くかパソコンで入力するかの違いだけかと思いますが、もっと大きな違いがあります。

 

そうです。

制限時間が導入されるのです。

 

 

当たり前じゃん?という突っ込みもありですが、自宅受験だと時間制限はないので、印刷教材を見ながらいくらでも考えることができます。通信指導もそんな感じですね。

 

すでに何年も放送大学で学習している方は、以前のように学習センターに決められた時間に行って試験を受けるというのを経験されているので問題ないかと思いますが、私は自宅受験方式になってから入学したので、時間制限がある試験は放送大学では初めてです。

 

制限時間(50分)が設けられると、当然ですがその時間の中ですべての問題に解答しなければなりません。

 

印刷教材は持ち込み可なので、まったくわからないということはありませんが、だからといって勉強しなくていいというものでもありません。

 

そこで、試験勉強の方法を考えることにしました。

 

まず試験の時間割を決めます。

今学期履修しているのは、

 

  • グローバル経済史
  • 睡眠と健康
  • 中高年の心理臨床
  • 錯覚の科学
  • 心理学研究法

 

の5科目です。

試験期間は7月の15日(金)から26日(火)までです。

この中で、16日(土)17日(日)18日(月・祝)の3連休と23日(土)24日(日)の5日間が休みですので、この日に受験したいと思います。

なので1日1科目受験すれば終わる計算ですが、24日は予備日にしたいので、どこかで1日2科目受けておきたいですね。

 

あとは、試験を受ける順番を決めておこうと思います。

 

通信指導を受けてみて、答えやすそうな科目からいってみたいですね。

 

そうなると・・・。

最初は「心理学研究法」かな。

後の順番は、このあと自習用課題を解いてから決めたいと思います。

ちょうど先日、自習用課題の解答と解説が届きました。

 

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これも有効に活用したいと思います。

 

さて、各科目の準備の方法ですが、1日1科目の場合で考えてみましょう。

まず、自習用課題を解きます。

解き終わったら、答え合わせをして、解説を読みます。

そのあと、以前やった通信指導の問題を解きます。

解き終わったら、先ほどと同様に、答え合わせと解説を読みます。(解説は確か7月上旬くらいに届くはずです)

 

ここまでは、時間を計測しないで行います。

 

 

この後は、時間を測りながら過去問を解きます。

現在、2021年度の1学期と2学期の問題がシステムwakabaからダウンロードすることができます。

この2回分の問題を、試験のつもりで時間を測りながら解きます。

印刷教材は持ち込みますが、問題は調べながら解いても50分で終わるかどうかです。

このあたりに注意しながら問題を解きます。

 

ここまでを午前中に行って、昼食を食べて午後はいよいよ本番の試験という形を取りたいと思います。

 

まずは1科目やってみて、この方法でよければ続けますが、問題があればやり方を変えるかもしれません。

 

そのあたりはまたお伝えしますね。

 

では、また。

ミニチンゲンサイ物語 #3

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

 

ミニチンゲンサイ物語を久しくお送りしていませんでしたね。

まあここのところ、レポートやら継続教育研修やらでで大忙しでしたからね。

 

もしかして、

 

枯れてしまったのでは?

 

 

とご心配の方もいらっしゃるかもしれない(いやいない)ので、

今朝のミニチンゲンサイをお送りします。

 

じゃーん!!

 

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きちんと(?)育っています。

結局、7,8個発芽したのですが、説明書には

 

2〜4つを残して間引きしてください

 

とあったので、

 

心を鬼にして間引きしました。

当初は職場の自分の机に置いて育てていましたが、日当たりが良くないので、発芽してからは職場の窓際に置いています。

 

 

葉っぱもたくさん出てきましたが、

まだチンゲンサイになるところが想像できません。

 

 

説明書によると収穫までには1〜1.5ヶ月かかるとのことなので、あと3週間くらいは必要でしょう。

 

それまで無事に育つといいですね。

っていうか頑張れ自分。

 

では、また。

 

放送大学のトリセツ#69 レポートを提出しました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

放送大学の面接授業「心理学実験2」のレポートが完成しました!

 

 

 

半日お休みが取れたので、埼玉学習センター直接提出してきました。

 

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窓口に直接行って、レポート提出の旨を告げてから、レポート3本受け取っていただきました。

 

これで一安心。

 

さっそく、一人打ち上げを執り行います。

 

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例によって磯丸水産さんです。


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お通しは網で焼きます。


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こちらは参加型メニューのポテ壺サラダです。

出来上がりは・・・。

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素朴な味わいが魅力のハムカツです。


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にごり酒もいただきました。


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お仕事中の皆様には申し訳ないのですが、ひと段落付きましたので、羽目を外してしまいました。

 

これで、今学期の面接授業はおしまいです、

あとは、来月の単位認定試験に向けていろいろ準備を進めたいと思います。

 

では、また。

 

照明を取り替えました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

 

突然ですが、書斎の照明(蛍光灯)が壊れました。

こちらです。

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なんかウルトラマンカラータイマーみたい・・・。

 

実は、最近まで普通に点灯していました。

こんな感じに。
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ところが、先々週あたりからですが、突然

 

パッ

 

と消えて真っ暗になることが起き始めました。

 

 

最初は1日1回くらいだったんですが、だんだんと頻度が増えてきて、つくばから帰ってくると、とうとう

 

10秒で消えるようになりました。

ウルトラマンもびっくり。

10秒じゃなんもできないじゃん。

怪獣とご対面しておしまいです。なんやそれ。

 

おかげで部屋は映画館みたいです。

 

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わーロマンチック💗・・・な訳ない。

 

やりづらいったらないので、どうするか考えていたのですが、蛍光管を変えたら直りそうな気もするのですが、最近は蛍光管も生産中止になり始めてるし、10年以上使っている器具なので、もしかしたら安定器が壊れているかもしれないし、ということで、思い切ってLED照明に変えることにしました。

 

つくばにいる間に注文しておいたので、すぐに届きました。

 

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確かに取り付けは簡単でした。工具いらなかったし。

とりあえず箱から出してみました。


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カバーを外すとこんな感じです。

 

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黄色いのがLEDです。

 

裏はこんな感じです。

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さて、まずは今ついている蛍光灯を外します。

カバーを取りました。


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真ん中にある緑色のツメを手でつまむと外せます。

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部品をすべて外すとこんな感じ丸型の引掛けシーリングがついてます。

ちなみに私が付けました。(電気工事士の資格も持ってます。)

ピンぼけですけね。

 

それは置いといて、新しい照明の取り付けには付属のアダプターが必要です。


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これを引掛けシーリングにつけます。


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そのあと、本体を取り付けます。

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点灯テスト!

 

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ばっちりです!!

 

カバーをつけておしまい。

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ちなみに、新しい照明はリモコンがついてます。

今まではヒモを引っ張ってオンオフしてたんですけどね。

 

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これで、快適に読書できます。

めでたしめでたし。

 

では、また。