ランニング
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2024年も最初の1か月がもうすぐ終わろうというのに、今更2023年を振り返るのもどうかしてるんじゃないかと思いますが、昨年はほぼ毎月、どこかしらでホテルに泊まって出かけていました。 1月は、有楽町に泊まって皇居ラ…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日はお休みをいただいておりました。 放送大学の単位認定試験を受験するためです。 試験のおはなしはあらためてお伝えするとして、今日は早朝ランニングのおはなしです。 今日のメニューは2㎞ごとにペースを変える変…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 ハーフマラソン完走による筋肉痛も、昨日あたりはまだ違和感がありましたが、今日はもう完全に大丈夫です。今のところ、表面上は2週間(中1週)でハーフマラソンに出ることは可能ということですね。 ただ、明日はレース…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、ハーフマラソンの後だったので筋肉痛が残っていますが、走れそうだったので、1分ジョグ+30秒ウォーキングを60セット(90分)やってきました。 土曜日は立川から埼玉に帰ってきたときは雨でしたが、そのあと雪に…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、こちらのレースに参加してきました。 shining-foundation.wixsite.com 天気予報では午後から下り坂のようです。 こちらが当日朝の立川市周辺の天気予報です。 11時スタートで、13時にはゴールしていると思うので…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 おかげさまで、無事完走しました。 詳しいレポートは後ほどお送りします。 では、また。
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 あすはいよいよ今年最初のレースです。 shining-foundation.wixsite.com 会場は立川市にある昭和記念公園です。 1周5㎞のコースを4周し、最後に1.0975㎞走ってゴールします。 給水ポイントは2か所あって2.5㎞ごとに水ま…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 気が付いたら、年明け最初のレースまであと1週間となりました。 shining-foundation.wixsite.com はこだてマラソン以来、半年ぶり2回目のハーフマラソンです。 はこだてマラソンの時は、スタートしてから無謀なペースで…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 お題「買ってよかった2023」にふたたび挑戦!! 最近買ったものですが、こちらです。 TRAILBLAZER 10 – サロモン公式オンラインストア 容量10リットルのモデルですね。 今なら(2024年1月3日現在)3割引きで買えるみたい…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 日光街道ジョギングも、7日目になりました。 今日宇都宮市内に入り、いったん終了となります。 といっても、最終目的地は日光東照宮なので、そのルートの途中でおしまいにしたいと思います。 ということで、今日のゴール…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、夕方大きな地震がありました。 能登半島を震源とする地震とのこと。 被害にあわれた皆様の無事をお祈りいたします。 日光街道ジョギングも6日目。 今日は小山駅から石橋駅まで走ります。 前回と違って、今回は4…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は大晦日。2023年もいよいよ終わりです。 もともとは日光街道ジョギングをする予定でしたが、天気予報が雨だったし、実際朝起きてみたら雨が降っていました。 そこで、とりあえず着替えて古河まで行ってから考えるこ…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 日光街道ジョギングも後半戦に突入しました。 今日は、南栗橋から利根川を越えて茨城県に入ります。 南栗橋に着いたのは6時少し前です。 真っ暗です。 ここから昨日のゴール地点の陸橋①*1まで来ましたが、 歩道もなく危…
みなさんこんにちは、 ひでえぬです。 日光街道ジョギングも3日目を迎えました。 本来だと、ここで写真をご紹介しながら、道中の様子を振り返るのですが、試しに写真をアップしてみたら40枚を超えちゃったんですよ。 これじゃあ1日の記事が前後編どころか、3…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は歯医者さんに行きます。仕事もちょっと一段落したのでお休みをいただいて、久しぶりに自宅周辺を早朝ジョギングしてきました。 一見普通のことのようですが、実は今月初です。 というのも、 12月1日は中野から三鷹…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 日光街道ジョギングの計画について、みたびお伝えすることにしました。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp というのも、ネタがないから計画を少し修正したからです。 どこが変わったかといいますと・・・。…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は皇居ランに行きましたが、寝坊して出発が予定よりも30分くらい遅れたので、帰りが予定よりも遅くなり、面接授業にでかけるのが遅くなりました。 なので今日は3時に起きて4時半に出ることにしましたが、起きたら3時…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日から放送大学を面接授業「高齢者心理学概論」を、東京文京学習センターで受講します。 早朝ジョギングをするため、昨日からお茶の水のホテルに泊まっています。 今日は皇居周辺で、8㎞のペース走をおこないます。 ホ…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週の土日は、放送大学の東京文京学習センターで面接授業「高齢者心理学概論」を受講します。 自宅からも十分通えるのですが、せっかく都内に行くので、早朝ジョギングをどうしてもやりたい私は、明日の夜から前泊しま…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、御茶ノ水のMIZUNO TOKYOに行って、LT(乳酸値)の測定とフォーム診断をお願いしてきました。 乳酸値については今年の8月にも1度測ってもらいました。 hide-n64.hatenablog.jp トレーニングをしている感じでは、…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 12月の予定を書いていたら途中で終わっちゃったので、続きを書いていたのですが、もう12月に入っちゃいましたね。 昨日1日は、早朝ジョギングがてら車検の終わったクルマを取りに行きました。 hide-n64.hatenablog.jp 今…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は三鷹まで行って、 こちらのクルマの車検が終わったので引き取ってきました。 普通に電車で取りに行ってもつまらないので、今回は中野駅からジョギングしながら車屋さんに向かいました。 だいたいこんな感じのコー…
みなさんこんにちは、 月末恒例の「その月を振り返る」コーナーで、ランニング関係と放送大学関係の2回に分けて引っ張りお伝えしました。今回は、12月の予定を見てみましょう。 第2週(9日(土)と10日(日))に放送大学の面接授業「高齢者心理学概論」を受…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 気が付くともう、2023年もあと1月とちょっとです。 早いものですね。 11がつを振り返ってみましょう。 いよいよ、マラソン大会のシーズンが始まりました。 今月は2つのレースに参加しました。 ぐんまマラソン(10㎞)…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今朝はいつも通り目が覚めたのですが、疲れがたまっている感じたったので、 早朝ジョギングはお休みしました。 そのかわり、家で放送大学のレポートを進めることにしました。 ライブWeb授業「大江戸ビジネス」の方はだい…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は予定どおり、5時30分から早朝ジョギングで2時間ゆっくり走ってきました。 7分30秒/㎞くらいで走ろうかと思ったのですが、 全然はやいな。 しかも最後なんかちょっと頑張っちゃったみたいで、 心拍数180拍/分って…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は久しぶりにビルドアップ走に挑戦しました。 5分20秒/㎞で10㎞、そのあと5分5秒/㎞で5㎞の予定でしたが・・・。 結果は 前半とばしすぎて大失敗 となりました。 調子に乗って設定タイムよりも10秒/㎞くらい上げ…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 以前、年末年始の休みを利用して、日光街道を走ってみようという計画を立てました。 今回のゴールは宇都宮ですけどね。 hide-n64.hatenablog.jp この時に、1日あたりどれくらい走れば計画を達成できるか計算してみたのが…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は土曜日ですね。 いつもなら、早朝ジョギングに行くところですが、上尾シティハーフマラソンを明日に控えているので、今日は走らない日です。 なので、 今日はのんびりできるぞー と思いましたが、 そうは問屋が卸…
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 上尾シティハーフマラソンが、いよいよ19日に行われます。 16日時点の天気予報によると、上尾市の19日の天気は晴れ、最高気温は18度に対し最低気温は4度となっています。雨の心配はなさそうですね。 スタート時間の9時過…