みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日は歯医者さんに行きます。仕事もちょっと一段落したのでお休みをいただいて、久しぶりに自宅周辺を早朝ジョギングしてきました。
一見普通のことのようですが、実は今月初です。
というのも、
12月1日は中野から三鷹までジョギングしてきました。
12月5日はMIZUNO TOKYOでフォームのチェックをお願いしましたが、その際にランニングマシンで走りました。
9日は放送大学の東京文京学習センターで面接授業「高齢者心理学概論」を受講しましたが、せっかくなので朝早起きして、
まずは皇居ラン
次に日光街道ジョギングを
楽しんでまいりました。
自宅周辺はおろか、埼玉県を一歩も走っていないことになりますね。
というわけで、今日は久しぶりの埼玉県での早朝ジョギングなんです。
設定ペースは
6分10秒／kmで5分
5分10秒／㎞で10分
5分00秒／㎞で20分
6分10秒／kmで5分
の40分走だったんですが、
どうだったかと言いますと・・・。
だめじゃん。
最初の5分は飛ばしすぎだし、
そのせいで後半はタイムが全く伸びていません。
もっともこれは走る前にも失敗したところがありまして・・・。
いつもは早朝走る前にはバナナを食べるんですが、うっかり買ってくるの忘れまして、代わりにレース中に補給する用のジェルを摂ってから走りました。
後半ばてちゃったのはこのことも原因の1つではないかと思いますが、
それにしても6㎞のタイムが5分32秒って・・・。
本来ここは5分切らなければいけないところです。
まあ初めてのメニューなので、次回はもうちょっとましなタイムを出したいと思います。
今回は、前半抑えて、後半ペースを上げるというのがテーマだったんですが、全く逆の結果になってしまいました。
相変わらずペースを一定にすることとか、ペースをコントロールすることが苦手のようです。
最近はG1でも馬券を買わないのですが、以前はG1以外にもよく買いに行っていました。（たまに競馬中継は見ます。）
で、レースを見ていると、たまに「折り合いのつかない馬」というのがいますよね。
ジョッキーの指示に従わないで、前半とばしすぎて、結局後半ばてるんですが、そういう馬を見るたびに、
やっぱり馬っておバカだなあ
と思っていたのですが、今日は
おまえもじゃねーか
と自分に教えてやりたい気分です。
っていうか教えてやります。
今回は、早朝ジョギングで後半ばてたお話をお伝えしました。
この後は歯医者さんに行ってきます。
では、また。
