みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日は8㎞の早朝ランニングをしてきました。
設定タイムは
4分55秒／㎞で6㎞のあと、4分33秒／㎞で2㎞です。
タイムは・・・。
やはり後半伸びなかったですね。
まあ、最初の5㎞くらいでいっぱいいっぱいですから、無理もないですね。
最後の1㎞は、なんとかペースを上げてみましたが、それでも前半の設定タイムも下回っています。
っていうか、このペースでの練習は今回で3回目なのですが、
これが前回のタイムです。
明らかに前回の方がタイムがいいですね。
ちなみに前々回（つまり初回）はどうだったかといいますと・・・。
これも今回よりもいいですね。
まあ、走っているコースが違うので一概には言えないのですが、
進化するどころか退化しています。
このところの残業疲れか、コロナの影響かわかりませんが、
あせらず、地道に練習するしかないですね。
では、また。
