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みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、早朝ランニングで、 4分55秒/㎞で6㎞ 4分33秒/㎞で2㎞ の8㎞走に挑戦してみました。 前回も後半は上げられなかったのですが、今回はどうだったでしょうか。 今回も最後の2㎞は設定タイムに到達しませんでした…
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