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みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、5㎞の距離走を2セット(セット間は5分ジョギング)行いました。 設定ペースが4分55秒/kmと厳しかったので、苦戦するのは予想していましたが、 果たして結果は・・・。 やっぱりね。 まあ前半はよく粘った方だと…
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