みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、ハーフマラソンの後だったので筋肉痛が残っていますが、走れそうだったので、1分ジョグ＋30秒ウォーキングを60セット（90分）やってきました。 土曜日は立川から埼玉に帰ってきたときは雨でしたが、そのあと雪に…