めざせ1級FP&CFP(R)!放送大学生ひでえぬのブログ

CFPからのFP1級を取得したばかりのひでえぬのブログです。その時の勉強法などを載せてます。2021年4月から放送大学で心理学を勉強しています。

久しぶりのランニングに行ってきました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

 

ウルトラウォーキングからの足の痛みもほぼ解消したので、

今日は久しぶりに早起きしてランニングに行ってきました。

 

f:id:hide-n64:20210429161347p:plain

 

f:id:hide-n64:20211211053650j:image

 

といっても、いきなり全力で走るのは厳しいと見たので、60秒ラン→30秒ウォークのセットを40回(60分)です。

 

f:id:hide-n64:20211211053657j:image

 

なのでピッチも2段階に分かれています。

 

f:id:hide-n64:20211211053705j:image

 

歩幅もばらけるのはある程度しょうがない。

上下動を意識して走ったので、今回の数値は大満足です。

いつもは9㎝台で9%台だから。

 

 

f:id:hide-n64:20211211053718j:image

GCTバランスは、いつもよりほんの少し偏りがありますが、今日のメインテーマは上下動なので、このくらいなら良しとします。

 

f:id:hide-n64:20211211053744j:image

 

f:id:hide-n64:20211211053809j:image

 

今日は楽しく走れました。

ここのところ走る頻度が激減しているので、これを機に徐々に増やしたいと思います。

 

これから心理学実験のレポートを仕上げます。

 

では、また。