みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日は、2時間ほど早朝ジョギングに行ってきました。
最初は、7分台／㎞くらいでのんびり走っていたのですが、心拍数が上がってきたので、フォームに気を付けて走っていました。
途中から徐々にフォームが良くなってきて、気持ちよく走れるようになったからか、
なんかスイッチが入ってしまい、
最後の方は6分／㎞を切ってしまいました。
本当は緑のゾーン（134－153bpm）で走ろうと思ったのですが、
全然上がってしまっています。
まあいいか。
ページが速くない割に心拍数が高い気がしますが、フォームのせいもあるけど、気温が低いせいもある気がします。
早朝ジョギングなので、この時期はどうしても夜明け前に走り始めるため、寒いです。
今日も走っているときは5度か6度くらいでした。
寒さ対策で着込んではいますが、あんまり着ると汗が出すぎて体が冷えますし、なかなかむずかしいところです。
結果としてゆっくり走って、フォーム改善のための練習はできたので、今回は良しとします。
ストレッチして、お風呂に入ってからはこちらを観ました。
壮絶な試合でしたね。
午後は、行政書士の教科書を読んでいました。
今日は、債権について学習しました。
昨日と違って午後だけだから時間も少ないし、あんまりはかどらないだろうなと思いつつ、こんなの見つけたから、
適当に流しながら学習していましたが、意外といいですね。これ。
気が付いたら3時間まるまる*1学習していました。
勢いあまって明日の分までやってしまいました。
なかなか有意義な一日でしたね。
明日は、放送大学の科目登録申請が開始されます。
まだどうするかはっきり決めていませんが、じっくり考えて決めたいと思います。
では、また。
*1:60分につき10分休み時間なので、そこは休憩しました。
