みなさんこんにちは、ひでえぬです。
昨日は、SGの勉強会の後、懇親会にも参加しました。
なかなかためになるお話が聴けました。
勉強会だけではなく、懇親会も。
今日は、ゆっくり早朝ジョギングで始まりました。
正確には、60秒ジョグ＋30秒ウォーキングを60セット（90分）です。
今回も、7分／㎞前後で、後半少し上げましたが、
今までと改善されたのはこちら。
心拍数が後半になっても上がりませんでした。
フォームに気を付けて、無駄な力を使わないようにしたのがよかったようです。
- 前傾姿勢
- 腕の振り（後ろに引かず、前に出す）
- 股関節の外旋（外にひねる感じ）
あしたもこの感じでジョギングしてみます。
終わった後は、1日行政書士の教科書を読んでいました。
今日1日で民法の物権のうち、抵当権と質権を読み進めました。
4～5時間は勉強できました。
明日はこちらを観るので、あまり勉強できないから、
今日のうちに進められるところまで進めました。
毎年日本時間の月曜日朝から始まるので、どうしても見たいときはお休みを取っていましたが、今年は振替休日のため、休まなくて済むのがうれしいですね。
はたして、どっちのチームが勝つのか、楽しみです。
