みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日は、久しぶりに早朝ランニングしてみました。
ややゆっくり目で、5分30秒〜6分30秒／分のペースで30分ちょっと走りました。
後半バテたわけではないと思いますが、ペースからすると心拍数は高めですね。
全体としては、接地時間とか左右差（GCTバランス）はよかったですが、上下動が若干大きいような気がします。
全体としては良くなっているので、このペースで長く走れるようにしたい・・・のですが、土日はいろいろイベントがあって、なかなか練習する時間が取れないのが現状です。
先週は放送大学の面接授業があったし、来週はエクストリームウォークがあります。
今週末は多少時間が取れると思いますが、あまりハードにやるとエクストリームウォークに影響しそうなので、慎重に行いたいと思います。
・・・と言っていたら、そのエクストリームウォークの参加者キットが届きました。
中身はと言いますと・・・。
ゼッケンと参加賞のタオルです。
右上のものはコロナウィルスに関する誓約書で、当日提出します。
大会HPにも案内がアップされていました。
いよいよ本番が近いことを感じますね。
36㎞歩くのも簡単ではないですが、なるべく楽しんで参加したいと思います。
あと2，3回は練習できると思いますが、直前にたくさん歩いてもしょうがないので、足を痛めないような歩き方を研究するような練習にする予定です。
では、また。
