めざせ行政書士&CFP(R)!放送大学生ひでえぬのブログ

CFP(R)からのFP1級を取得後、行政書士試験に挑戦中。ひでえぬのブログです。その時の勉強法などを載せてます。2021年4月から放送大学で心理学を勉強しています。

※ 本ページはプロモーションが含まれています

連休2日目(早朝ジョギングほか)

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

 

今日も早朝ジョギングに行ってきました。

 

f:id:hide-n64:20220312075543p:plain

 

今回は、ウォーキングなしの60分ジョギングです。

 

f:id:hide-n64:20220320072339j:image

 

最初のうちは

 

歩いたほうが速いんじゃないか

 

くらいのペースですが、最初からペースを上げてしまうと心拍数が上がった切り下がらなくなってしまうので、ここは我慢です。

 

最後の方は一応ジョギングと呼べるペースになっています。


f:id:hide-n64:20220320072337j:image
f:id:hide-n64:20220320072342j:image

 

GCTバランス(左右差)はまあまあですが、これを継続できるようにしたいですね。


f:id:hide-n64:20220320072332j:image
f:id:hide-n64:20220320072335j:image

 

心拍数をあげないようにして、どれくらい続けられるかを重視しているので、今回はほぼ満点です。

 

この後は

 

f:id:hide-n64:20220312075549p:plain

 

基本です。

 

そのあとは洗車をしたり、放送大学の印刷教材を読んだりして過ごしました。

最近雑用が多かったので、今日はのんびり過ごしたいと思います。

 

では、また。