みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日は2日ぶりに早朝ジョギングに行ってきました。
2時間ほどゆっくり走ってきました。
鼻の方はかなり良くなってきましたが、のどの方は相変わらずで、時々咳をしながら走っていましたから、後半心拍数が上がってしまったのもやむを得ないところですね。
そんなわけで、今回はゾーン3ではなく、ゾーン4がメインになってしまいました。
まあ、2時間走れるのがわかったので良しとします。
このペースで走れれば、再来週のレースはぎりぎり制限時間（2時間30分）に収まるので、調子が戻らなくても何とかなりそうです。
もっとも、本番までに体調が戻ればそれに越したことはないのですが。
そのあと、午前中は行政書士の教科書読みを進めてから、午後は大宮に行きました。
といいますのも・・・。
昼間からワインが飲めるお店を見つけてしまったのです。
ほらね。
本当だったら、昨日はハーフマラソンを完走して、福山か尾道あたりで一人打ち上げの予定でしたが、レースに出ていないので、かわりにここで
一人反省会
を行っていました。
ごちそうさまでした。
（写真だけ見ていると反省しているようには見えませんね。）
明日から仕事なので、この後はゆっくり休みます。
では、また。
