みなさんこんにちは、ひでえぬです。
函館マラソンの案内も届いたし、
今週の土日は特に予定がないので、2週間ぶりに早朝ジョギングに行ってきました。
ただ、休んだ原因がひざの痛みなので、あまり無理せず、今日は１分ジョギング＋30秒ウォーキングを40セット、60分で切り上げました。
最初はゆっくり走っていましたが、30分を過ぎると体があったまってきたのか、ちょっとペースが上がりました。
せっかくなんで、今日は意図的に坂を多めにしました。
ゆっくりジョギングなので、当然心拍数は低めです。
膝の方は大丈夫そうなので、明日は同じ内容で80セット、2時間走ってきます。
来週は25㎞くらい走ってから本番を迎えようと思います。
そのあとは、行政書士の試験勉強と放送大学のオンライン授業を進めました。オンライン授業の方はこちらですが、
小テストがようやく4分の3まで終わりました。
明日全部終わらせるのが目標ですが、どうかな？
まだ時間があるので、もうちょっとお勉強しますね。
では、また。
