みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今日は、公約どおり（？）2時間ジョギングしてきました。
ラップタイムはどうだったでしょうか。
走行距離が19㎞を超え、今までの2時間ジョギングの中で、最も長い距離を走ることができました。
これを私は「19㎞の壁」とかってに呼んでいました。
どういうことかというと、私の体力だと、ジョギングと呼べるペースはだいたい6～7分／㎞です。
だいたいならすと6分30秒／㎞なんですが、これだと、2時間（120分）では18㎞強しか走れません。
つまり、19㎞走るには、6分30秒／㎞を切る必要があります。
今回はなんとか切ったのですが、ラップを見てもわかるように、後半むりやり帳尻あわせた感が半端ないです。
最後の2㎞ちょっとが5分／㎞台って、なんだそれという感じですが、まあここまでペースを上げられたのも、体力に余裕があったからなので、これはこれで良しとします。
心拍数の上がり方もすごいことになっていますが、もともと普通に走っても、最後の30分は170拍／分を超えます。
おそらくこの距離に、体が慣れていないからなので、ここはあえて追い込んでみました。
慣れてきたら、もうちょっと心拍数にも余裕が出てくるでしょう。
ジョギング後は休憩してから、行政書士の教科書読みを続けました。
最初に独学道場の動画を見ました。
実はこれ、今までは自宅でもスマホでみていました。
パソコンでも見られるんですが、スマホだとあらかじめダウンロードすることができるんです。これって
超便利ですね。
ただ、いかんせん画面が小さくて文字が見づらいので、Amazonでこちらを購入しました。
テレビにつないでみたら・・・
大成功！
大画面（といっても40インチ）で動画が見られます。
これはかなり使えますね。（Amazon PrimeやHULUなど、一部使えないサービスがあるので、ご注意ください。）
で、例によって朝食を食べながら動画を見て、まだもうちょっと先まで見ようと思い、背中にマッサージ器を当てながら見ていたのですが、
気が付いたら動画がほとんど終わりかかっていました。
さっきは国会の話をやっていたはずなのに、いきなり裁判所の話になっています。
どうやら、途中で記憶が飛んだようです。
・・・ちがいます。
寝ちゃったみたいです。
原因は大体御察しがつくと思います。
どうしようかと思いましたが、とりあえずいったん最後まで動画を見ました。
そのあと、あらためて教科書読みを再開しましたが、始めて見ると、
どこで寝落ちした記憶が飛んだかがすぐわかりました。
見たことのない図が出てきたからです。
あとで、そこからもう一度動画を見て、事なきを得ました。
そんなわけでいろいろありましたが、思ったよりも早く、予定していたところ（憲法の最後まで）が終わりました。
区切りがいいので、明日から民法の学習を進めたいと思います。
今回は、早朝ジョギングと試験勉強と寝落ちについてお伝えしました。
では、また。
