みなさんこんにちは、ひでえぬです。
今週のお題「好きなお茶」
私は基本デスクワークなので、お茶はよく飲みます。
今は暑い時期ですが、冷たいものを飲むとかえって汗がたくさん出るので、なるべく熱いものを飲んでいます。
出張とか会議がない限り、少なくても1日2杯は飲みます。多いと3，4杯は飲みます。
そうなると、毎回同じものだと飽きてしまうので、職場には
- コーヒー
- 緑茶
- 紅茶
- ジャスミン茶
を常備しています。
どれもおいしいのですが、
この中で、一番好きなものをあげろと言われると、、
緑茶かな。
行きつけの美容院では、髪をカラーしているときに、少し前まで飲み物をサービスで出してくれていました。
自分で選べるのですが、その時は、だいたい「ホットの緑茶」をお願いしていました。
なぜ、「ます」ではなく「ました」なのかというと、別にサービスが悪くなったわけではなく、コロナ禍で感染防止のため、やむなく中止したとのことです。
そんなわけでお茶は飲みますが、最近は飲むタイミングを気にしてます。
というのも、どうも自分貧血気味らしいんですよ。
別に普段倒れたりはしないんですが、人間ドックに行くと、
鉄分が足りません
というので、食後すぐはお茶を飲まないようにしています。
お茶に含まれる「タンニン」が、鉄分の吸収を妨げるらしいです。
（諸説あります。）
なので、食後1時間はお茶を飲まないで、飲みたいときは白湯か、麦茶を飲むようにしていますが、効果はどうでしょうか。
明後日が人間ドックなので、結果がどうなるか興味があります。
では、また。
