新しいランニングシューズがデビューしました。

みなさんこんにちは、ひでえぬ（速度制限中）です。

今日は、「しまなみ海道ウルトラウォーキング」のスタートの日です。

www.actrep-sports.com

私も前回（第7回）参加させていただきました。

前回は緊急事態宣言の関係で12月開催ということもあり、夜明け前（6時ごろ）にゴールとなりました。

今回は9月開催なので、6時なら夜明けを見てからゴールできるということで、かなり魅力的な大会ですが、折悪しく台風14号が接近中。開催が危ぶまれましたが何とか開催できたようです。

ｂｙ昨年参加するときにいろいろ参考にさせていただいたｎｏｎさんのブログ

ameblo.jp

参加者の皆さま、とにかく無事でゴールできるようお祈りしております。

さて私はと言いますと、いつものように早朝ランニングでございます。

今日は、1分ランの後30秒ウォークを60セット行いました。

関東地方にはまだ台風は来ていませんので、いよいよ新しいシューズをデビューさせました。

[ミズノ] WAVE SHADOW 5 メンズ シューズ

結果はというと・・・。

ベストのタイムは、下り坂を思いっきり全力でいったためでございます。

しかしキロ4分を切るとは思わなかった・・・。

いつもは心拍数を見ながら走るのですが、今日はランのところは全力で行きたかったので、あえて見ないで走りました。

今日は体も軽かったので、タイムは上々です。

歩幅も上下動比もまあまあ。

接地時間は良いのですが、GCTバランス（左右差）は前半が特に悪いですね。

心拍数的にはかなりきつめですが、楽しく走れました。

新しいシューズですが、クッションはHOKAONEONEに劣りますが、軽くてバネが効いていて走りやすいです。やはりこの辺りは以前履いていたウェーブシャドウ4に比べると歴然とした差があります。ウェーブシャドウ4も買ったときは走りやすかったので、1年以上使うと、走る距離にもよりますがクッションがへたってくるんですね。

1年おきにニューモデルが出るのも、もしかしたらそれなりに意味があるのかなという気もしてきました。

明日は台風の影響で天気が崩れるので、ニューシューズはお休みです。

早朝ジョギングはお休みしませんけどね。

明日とあさっては、早朝ジョギング以外は自宅でおとなしくしている予定です。

これを読破するのが目標です。

昨日で放送授業の視聴（1回目）が終わりましたが、やはり純粋に文系の私には、放送授業だけでは難しすぎたようです。

印刷教材もしっかり読んでから、もう一度放送教材にチャレンジします。

では、また。

速度制限中です。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

先日は動画を見すぎて、スマホの速度制限がかかりそうになったお話をお伝えしました。

hide-n64.hatenablog.jp

あれからすぐに、通信料が7GBをこえてしまい、めでたく（？）今月いっぱいは速度制限がかかることとなりました。

もともと、別にポケットWi-Fiを契約してあったので、自宅にいないときはそちらを使うことにしました。

最初の数日はきちんと反省したのか、毎日、帰った後に充電してたのですが、昨日は帰ってから充電するのを忘れてしまい、そのまま寝てしまいました。

だめじゃん。

夜中に目が覚めた時にたまたま気付いて、あわてて充電始めましたが、充電できたのは3時間くらいで、最低5時間は充電しないといっぱいになりません。

とりあえず出勤するまではそのまま使い、職場についてからいったんWi-Fiをオフにして、持ってきたモバイルバッテリーで充電しました。

お昼まで充電したら電池がいっぱいになったので、そのあとは普通に使うことができました。

充電待ちの間に、試しにWi-Fiなしで、はてなブログを閲覧してみました。
ちなみに、速度制限中の通信速度は128kbps（！！）です。
速度が何分の1になるかなんて、怖くて計算できません。

案の定、写真がなかなか表示されず、しかもエラーで表示できないものが半数くらいありました。
そりゃあそうだよね、128kbpsだもんね。

そうそう、こんな感じ、実際はスマホで試したんですけどね。

ISDNが速くていいなんて言ってた時代が懐かしい・・・（遠い目）

ちなみにISDNですが、2024年に終了となるそうです。

www.tramsystem.jp

ようやく今月も折り返し点に差し掛かりました。

今日で懲りたので、明日も困らないように充電・・・してないじゃん。

見たらカバンに入れっぱなしだったので、取り出して今充電を始めました。

明日から3連休ですが、さっそく明日は出かける予定があります。

残りの2日間は自宅にいる予定ですが、明日使えないと話になりません。

これからは帰宅したら、まず充電したかをチェックしたほうがいいですね。

では、また。

今週のお題「キャンプ」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

今週のお題「キャンプ」に挑戦！！

ですが、私はキャンプはしません。

おしまい。

・・・じゃお話にならないので、なぜキャンプをしないのかというお話をします。

私のクルマは車中泊ができるので、テント張る必要がないんです。

6年ほど前に、こちらのクルマを中古で購入し、100万円かけてソーラー発電システムを付けたり、ベッドを組み立ててつけたりしました。

ja.wikipedia.org

調理器具はひととおり積んであるので、車内で調理もできます。

テレビとDVDプレーヤーもあるので、のんびりできます。

以前は、スーパーファミコンを積んでました。

コロナ前は、ゴールデンウィークとか、年末年始には3日から1週間くらい車中泊したこともあります。

滞在中にドラクエをクリアするという目標（？）を立てて、見事達成（？？）したこともあります。

感染リスクがあるため、もう3年くらい行っていませんが、

私が利用する（した）のはこちらに登録されている施設です。

www.kurumatabi.com

全国各地の施設が登録されていますが、私が利用するのは、以下の条件を満たした施設です。

• 電源が利用できること
• 近くに（できれば目の前）に入浴施設があること

最初に利用したのは、こちらの施設でした。

www.kurumatabi.com

すぐ目の前に温泉があります。

年季が入っていて、とても趣があるところです。

連泊中の出入りは自由なので、トレーラーできて、トレーラーだけ置いて刊行している方とかもいました。

私も、昼間はクルマで大多喜まで行って、いすみ鉄道に乗りに行ったりしました。

ちなみに、1週間でドラクエをクリアしたのは、こちらの施設です。

もう1か所は、こちらの施設です。

※現在臨時休業中です。以下のリンクは休業前のデータです。

rvparkshizuoka.wixsite.com

こちらも、目の前に入浴施設があります。

また、近くに公園や河川敷があって、ランニングには最適でした。

コロナ禍で臨時休業していますが、早く再開できるといいですね。

今年の年末年始は無理かもしれませんが、来年あたりはいけたらいいなと思います。

そう思って調べてみましたが、1泊当たりの金額が結構高くなっていますね。

以前は2500円／泊で電源も借りれましたが、どこも3000円／泊以上します。

これなら、ビジネスホテルを探すかな・・・という値段ですね。

私は観光地でなくてもいいから、気に入ったところに連泊したいので、少しでも安いところを探してみます。

まじめな話をすると、車中泊できるようなクルマを購入したのは、災害時に役に立てるためです。

なので、簡易トイレなどもそろえてあります。

まだ使ったことはありませんし、使う予定もありませんが、使わずに済むに越したことはありませんね。

というわけで、キャンプとは関係のない「車中泊」のお話でした。

では、また。

毒物劇物取扱者試験 問題集を買いました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

毒物劇物取扱者試験の参考書読みをコツコツ進めていますが、法令と化学基礎の他、性状についてもおわり、全体からするとほぼ半分が終わりました。

今月中に読み終わり、そのあと2か月で問題演習をするのが目標ですが、少し予定よりも遅れ気味なので、並行して過去問題の演習を行うことにしました。

毒物劇物取扱者試験 問題集 令和4年版 関東編

東京・神奈川・千葉・埼玉の過去2年分、群馬・栃木・茨城の昨年度分の計11回分の問題が掲載されています。

東京・神奈川・千葉・埼玉のイラストです。さて、どれがどの県でしょう？

群馬・栃木・茨城です。これはわかりやす・・・くないか。

とりあえず、法令と化学基礎は読み終わっているので、この分野について、埼玉県以外の問題を解いてみようと思い、ざっと問題集を眺めていました。

毒物劇物取扱者試験については各都道府県が独自に問題を作成して行っている*1ので、それぞれ特色が出ていますが、比べてみるとその違いを実感することができます。

たとえば、問題数も各都道府県で違います。

• 東京都：51問
• 神奈川県：24問
• 千葉県：48問
• 埼玉県：36問
• 群馬県：26問
• 栃木県：38問
• 茨城県：43問

そのうち、法令と化学基礎は

• 東京都：法令12問、化学基礎15問
• 神奈川県：法令5問、化学基礎9問
• 千葉県：法令20問、化学基礎20問
• 埼玉県：法令10問、化学基礎10問
• 群馬県：法令10問、化学基礎5問
• 栃木県：法令15問、化学基礎15問
• 茨城県：法令15問、化学基礎15問

でした。

こうやって見ると、神奈川県が楽そうに見えますが、実は大問（大きな括弧）のまとまりで機械的に1問と数えたため、大問の中に複数の問題（2～5問）あることがあります。

そういったことを踏まえて大まかにまとめると、

法令・化学基礎・実地がそれぞれ3分の1くらいずつある

といった感じです。（問題を解いていて感じがつかめてきたらまた修正します）

練習問題としては十分な量がありますので、とりあえず埼玉県以外の問題を練習問題として解きつつ復習を行い、最後に埼玉県の過去問題を本番のために解いてみたいと思います。

法令はある程度暗記で行ける・・・というか暗記が必要なので、条文を横に置きながら問題を解いています。

実際みるのは解き終わって答え合わせをするときですが、思ったよりも覚えています。

化学基礎の方はこうはいかないと思いますが、まだ時間はあるので焦らずに進めたいと思います。

では、また。

*1:関西などで広域連合で出題する場合がありますが、全国統一ではないことは確かです。

放送大学から郵便が届きました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

放送大学から、郵便が届きました。

こちらです。

まあ、科目登録申請の後ですから、だいたい中身は想像つきますが・・・

科目登録決定通知書です。

放送授業・オンライン授業・面接授業について、すべての登録科目が書いてあります。

授業料の払込書が付いていまして、いままではこちらで支払っていましたが、このたびこちらが使えることになったそうです。

payb.jp

コンビニに行くのもめんどくさいので、今回はこちらを利用して支払おうと思ったですが・・・

結論から申し上げますと、

いろいろ入力した結果、

こっちの方がめんどくさい

というのが正直な感想です。

結局、コンビニで支払うことにします。

細かく書くと悪口になっちゃうので止めますが、簡単に言うと、

これだけ手間かけるならコンビニ行った方が早い

ということです。

なのでPayBはおススメしません。

まあそれは置いといて、

今学期も楽しく学習したいと思います。

では、また。

進化（手抜き？）するお弁当おじさん。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

お昼になりました。

おつかれさまです。

昼食の時間です。

ということで、今日は12:30に予約投稿でお送りしています。

約3か月ぶりの「お弁当男子おじさんへの道」ですが、現在のお弁当はこんな感じです。

ちなみに、前回の記事はこちらですが、

その時のお弁当はこちらです。

まあどっちもそんなにうまそうではないですが、いくつか変更点があります。

その前に、前回のお弁当の中身をおさらいします。

ちなみに、容器が変わっていますが、買い替えたわけではなく、1日おきにローテーションしています。最初に出てきた赤い弁当箱はメインのおかずがイシイのミートボールで、黒いのはマルシンハンバーグがメインになります。

で、黒いほう（以前のバージョン）の中身ですが、

• マルシンハンバーグ1袋　4個入り278円　278円÷4個＝70円
• タマゴ2個　10個180円　180円÷10個×2＝36円
• チキンナゲット3個　280g（19個くらい）入り278円　278円÷19×3＝44円
• チーズかまぼこ1本　4本入り98円　98円÷4＝25円
• かに風味かまぼこ3本　12本入り78円　78円÷12×3＝20円
• ベーコン1枚　10枚入り318円　318円÷10＝32円

※すべて税抜き価格です。

合計　227円なので、227×1.08＝245.16円

こうなっていました。

現在のお弁当は、メインのおかずの違いを除くと、まず、

ベーコンやめました。

理由は、一言でいうと

コスパが悪い

ということです。

30円かかる割には、あっという間に食べ終わる上に、

食べた感がない

という頃に気づきました。薄いからね。

おまけに、あまり日持ちしないので、賞味期限を気にしながら使わないといけません。

ベーコンは好物なのですが、リストラ対象と相成りました。

次に、

チキンナゲットをやめました。

理由は、

食べるときにはべちゃべちゃになってるから

原因はいろいろ考えられますが、要はいろんなものの水分を吸ってしまい、衣がなんかすごいことになってしまいます。

どうしてもナゲットじゃなきゃいけないわけでもないし、代わりのものを探すことにしました。

実は、一時期ちくわを買ってきて、そのまま入れてました。

写真撮り忘れたので、イラストでご容赦ください。

ただ、意外に賞味期限が短く（長くて3日）、買いだめできないのでやめました。

それで先日、スーパーで買い物をしていて、見つけたのがこちら。

箸あげにチャレンジしてみました。

ウインナーでございます。

調理済みなので、そのまま入れて食べられます。（気になる人はレンチンしてくださいという感じのやつです。）

初めてトライしてみましたが、なかなか良いお味です。

賞味期限も3週間くらいあるので、買いだめOKです。

とりあえず4本入れてみました。これで様子を見ようと思います。

ということで中身を整理してみると、

• イシイのミートボール1袋　3個入り278円　278円÷3個＝93円
• タマゴ2個　10個180円　180円÷10個×2＝36円
• ソーセージ4本　280g（25個くらい）入り278円　278円÷25×4＝45円
• チーズかまぼこ1本　4本入り98円　98円÷4＝25円
• かに風味かまぼこ3本　12本入り78円　78円÷12×3＝20円

※すべて税抜価格です。

合計で219円　ですので、219×1.08＝236.52円

税込み250円（おかずのみ）を目標にしているので、大きく下回りました。

ちなみメインのおかずをマルシンハンバーグにすると23円安くなるので、

219-23=196円

税抜きなら200円を下回ります。

ところで、冒頭の写真で、

ミートボールはどこ？

と思った方もいらっしゃると思いますので、正解をお見せします。

ここです。

ご飯の下に隠れています。

正確に言うと、ご飯とご飯の間に入っています。

こうすると、ソースがご飯にしみるので、味が付く上に、弁当箱を洗うのが楽なんです。（そのかわり盛り付けが多少面倒）

それにしても、見た目もうちょっと何とかならないのかね。

まあ自分で食べるんだからいいか。

というわけで、今回はお弁当についてお伝えしました。

ではみなさま、午後も頑張りましょう！！

では、また。

あと20日間どうしましょう。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。

昨日の夕方メール📧をチェックすると・・・。

ええっ！？（マスオさん風に）

落ち着いて原因を考えてみました。

つまり、どういうことかと言いますと・・・。

通信量が多すぎて、今月はあと1GBで速度制限かかるそうです。

なぜ？？

昨日は放送大学の放送授業視聴していないのに・・・

理由はこれです。

www.youtube.com

先日、YouTubeみてたら面白かったのでいくつか見たのですが、

今日ずっとクルマの中で流してました。

これとか、

www.youtube.com

これとか。

www.youtube.com

これもだ。

www.youtube.com

これもみた。

www.youtube.com

問題は、

Wi-Fiではなくて、

4G回線使ってたんです。

それじゃあ通信量増えるよね。

ちなみに私の契約では、月7GBで速度制限がかかります。

つまり、すでに6GB以上使ったということです。

困りましたねえ。

9月はあと20日くらいあるんですが。

幸いなことに、私はポケットWi-Fi持っています。

普段はこれを使って放送大学の授業を視聴しています。

なので、外では毎日これを使えばどうにかなるはずです。

っていうか、なんでこれ持ってるのに4G回線使ってるんだと思った方は多いと思います。

どうしてかというと・・・

家に忘れてきたんです。

だめじゃん。

あ、言うまでもないことですが、

永田さんはちっとも悪くありません。

Wi-Fi使わない自分が悪いのです。

毎日通勤のクルマの中で放送大学の放送授業を視聴して（っていうか耳で聴いて）いるのですが、その時も2日に1回は忘れます。

持っていくのを忘れるというよりは、カバンから出して充電するのを忘れるんです。

なので、月末まであと1週間くらいで冒頭の「あと1GBメール」が届いたことはあります。

しかしねえ、まだ今月は半分以上残ってるからねえ・・・

税込み2750円で解除できますが、それじゃあ何のためにポケットWi-Fiを契約してるのかわからないし。

いい機会なので、反省してポケットWi-Fiを毎日忘れないようにします。

ちなみに、この記事はこちらを聴きながら、自宅で書いてます。

www.youtube.com

ホントに反省してるのか自分。

という気がしないもないですが、面白いんだからしょうがない。

では、また。