みなさんこんにちは、ひでえぬです。
2月12日（日）に、みさとシティハーフマラソンに参加しました。（10㎞の部）
1日たって、腰とか太ももとか痛いところありますが、前回のさいたまランフェスよりも軽いし、ある意味想定内です。
前回は回復に３日かかりましたが、今回はどうか。
では、当日のレポートをお送りします。
スタート時間が早いのと、自宅から三郷市までやや遠いため、自宅を出たときはまだ夜が明けていませんでした。
朝はいつもよりも早く3時に起きて、時間どおりに自宅を出たつもりなのですが、
駅が見えた瞬間に電車が入ってきました。これじゃあ乗れないじゃん。
どうやら、電車の時刻を5分勘違いしたみたいです。
仕方がないので、次の電車で行くことにして、その間に、途中駅でやろうと思っていたことを先にこなしておきました。それは、
- トイレを済ませる
- スポーツドリンクを買っておく
トイレは、会場に行ってからだと激混みなので、早めに済ませておきます。
ハーフマラソンくらいの距離だとそれでは持たないかもしれませんが、10㎞ならスタートしてから1時間かからないですからね。
スポーツドリンクは、道中飲むためのものです。
携帯しておけば、給水地点によらなくても補給できます。
乗り換えとか工夫したら、どうにか予定どおり7時30分ごろに会場に着きました。
スタートまで時間がありますが、すぐにウォームアップを始めます。
そのあと、健康調査票を出すのを忘れていたので、慌てて出しに行きます。
帰ってきて、8時20分になりました。
ちょっと休憩しているうちに8時25分になり、もう少し休憩しようと思ったら、
「10㎞のスタートは8時40分です。
スタート15分前なので、スタート地点に整列してください。」
というアナウンスがありました。
ここで、私は2つ勘違いをしていたことがわかりました。
- スタート時間が8時45分と思っていた。
- スタート15分前が8時45分前だと思っていた。
勘違い１はまあ仕方ないとして、勘違い2はどうしてそう思ったのか意味不明です。まあ実際、勘違い2のおかげで、8時35分になったら着替えてスタート台に行こうと思っていました。
それでも間に合ったかもしれませんが、かなり迷惑な人ですよね。
とにかく、やや慌ててスタート地点に行きました。
風が冷たくてちょっとひんやりするし、勘違いだらけだし、
今日はダメな日かも
と思いましたが、気を取り直してスタート地点へ行きます。
スタートは自分のベストタイム（10㎞）ごとに3つのゾーンに分かれていました。
- 35分以内
- 35分～50分以内
- 50分～70分以内
この後もあったかもしれませんが、時間がないので確認していません。
私は、「35分～50分以内」の一番後ろに並びました。
今回スタート前の曲に選んだのはこちらです。
ギターソロのハモリの部分が好きな曲です。
帰宅してから気づいたのですが、この曲のアコースティックバージョンはなかなか良いです。
今回は、ハーフマラソンと10㎞が別の時間にスタートすることもあって空いています。
しかも、「35分以内」の人はほとんどいないので、スタートの合図が出てからスタート地点を通過するまでほとんど時間がかかりませんでした。
最初の1㎞はなるべくタイムを稼ぎたいので、早めに前に出ました。
ラップライムはなんと
4分7秒
さすがにこれは速すぎると思い、少し落としましたが、それでも2㎞までは快適でした。
2㎞）4分24秒
3㎞地点のあたりで、つくばエクスプレスの三郷中央駅が見えます。
ちょうど電車も走っていました。
このあたりからきつくなりましたが、それはある程度予想していたので、なるべくタイムを落とさないように走ります。
・・・が、ここで最初の難関が。
3㎞を過ぎたあたりで、江戸川の河川敷に出るんですが、少し上りがありました。
少しなんですが、上りの苦手なひでえぬには脚に来ます。
このあと、5㎞地点あたりにもきつめの上りがありました。こっちの方がきつかったですね。
3㎞ 4分35秒
4㎞ 4分43秒
5㎞ 4分39秒
じつは、ここまでのタイムは、5㎞のレースでのベストタイムとほぼ同じ。つまり、
自己ベスト
です。
精神的には、この後7㎞までがきつかったです。ですが、記録も更新したいので、
7㎞過ぎればあとは何とかなる
と思って粘りました。
実際なんとかなったことはなったのですが、7㎞過ぎてからずーっと上っていて、なかなかペースを上げることができませんでした。
3㎞過ぎてからずっとなんですが、なかなか前のランナーとの差も縮まらず・・・。
最後までついていけなかったのがちょっと悔やまれます。
6㎞ 4分47秒
7㎞ 4分48秒
8㎞ 4分51秒
9㎞ 4分52秒
9㎞過ぎて、ゴールまであと1㎞というところで、外環の三郷ジャンクションが見えてきました。
それはいいんですが、コースを見ると、それを
くぐりなさい
とのこと。
アンダーパスが控えています。
しかも、傾斜がかなり急です。
下りはいいけど、上りががなあ・・・。
と思いましたが、もう残り少ないし、下りから全力で行きました。
FINISH直前のトラックは走りやすいからペースを上げたかったのですが、さっきの下りで脚を使い果たしたのでそんなにペースが上がりませんでした。
まあ、なんとかゴールして、タイムは
前回のさいたまランフェスよりも、1分半ほど縮めました。
まあ、スタートがすいてたのが大きいですね。
次回またがんばります。
ゴールしてからは、着替えて会場を後にして、大宮でいつものように一人打ち上げを執り行いました。
今回は写真のみでどうぞ。
10㎞走ってからのビールはおいしかったです。
では、また。
