みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は盛りだくさんな一日でした。 まずは4時に起きて、バナナだけ食べてから、早朝ジョギングです。 今日も1分ジョグの後の30秒ウォーキングを40回で1時間のコースです。 いつもならここでデータをお見せするのですが、…