みなさんこんにちは、ひでえぬです。 3連休の最終日、今日は「スポーツの日」です。 昨日もおとといも用事があって早朝ジョギングができなかったので、今日はジムで5㎞ペース走を2本こなしてきました。 11.5㎞／分でトレッドミルの傾斜を1％にして走っていた…