みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は8㎞の変化走です。 5分10秒／㎞で2㎞ 4分55秒／㎞で2㎞ これを2回繰り返す予定です。 結果は・・・。 クリアできたのは2㎞のところだけです。 他は5～10秒／㎞遅れていますね。 このペースならいけると思いました…