みなさんこんにちは、ひでえぬです。
昨日のCT検査の結果、とりあえず石の心配はなくなったので、
今日は早朝ジョギングに行ってきました。
石が（あると思っていた）ころは激しい運動を控えていたので、
徐々にペースを上げた練習も再開したいのですが、
いきなりだとあれなので、今日はペースを押さえてキロ7分を目安に1時間ほどウォーキングなしでゆっくり走りました。
明後日も祝日なので時間が採れそうですが、徐々にペースを上げていけたらなと思います。
今回は、早朝ジョギングについてお伝えしました。
では、また。
