今日は、予定どおり早朝ジョギングに行ってきました。
泊っているホテルが、JR新前橋の駅前なので、そこから、JR渋川駅まで行きます。
だいたい、15㎞くらいの道のりです。
近くには利根川が流れていて、サイクリングロードが整備されているようです。
当初は、そちらだけを使っていく予定でしたが、夜明け前だと暗くて危ないので、Googleマップのナビにお任せすることにしました。
4時30分に起きて、
5時30分ごろに、新前橋駅を出発しました。
しばらくは、上越線の線路に沿って進みます。
2㎞ほど進みました。なんかトラックが多いので、周りを見てみると・・・。
運送会社や倉庫がいっぱい立ち並んでいます。
3㎞ほど走ると、夜が明けてきました。
群馬県の山々が見えてきます。
5㎞ほど走ると、サイクリングロードに入りました。
もう明るくなっているので、大丈夫でしょう。
休憩所もあります。
さらに進むと、建物が見えてきました。
なにか動物がいるようです。
馬でした。
それもそのはず、
地図を見たらそこは
乗馬クラブ
でした。
サイクリングロードを離れ、
用水路沿いを進みます。
スタートから1時間を過ぎ、距離も8キロを超えました。
ここまで、ナビにお任せで順調に来ましたが、ときにはこんなこともあります。
この先で舗装路が見えてきたからほっとしましたが、
砂利や砂で走りにくいところもありました。
それはまあいいとして、
実は私有地だった
なんてことがないか不安になります。
だってこれ、明らかに
田んぼのあぜ道
ですからね。
気を取り直して、先へ進みます。
渋川市に入りました。
下の写真の左側に見えるのが、関越自動車道の渋川伊香保インターチェンジです。
渋川駅の近くまで来ました。
ゴールは渋川駅・・・ではなく、駅の近くのこちらにしました。
というのも、こちらで食料を購入して、
持ってきたプロテインを牛乳に混ぜていただきます。
ちなみに抹茶味です。
結構なお手前で。
エネルギーをチャージして、渋川駅に歩いて向かいました。
帰りは、JRで新前橋駅まで戻りました。
今回は、ジョギングのペース（1㎞あたり7～8分）でゆっくり走ったのですが、心拍数が結構きつかったです。
というのも・・・。
ご覧のように、
道中ほぼ上り
だったんです。
1㎞あたり3mですから、最初は大したことないかと思いましたが、徐々に影響が出たようです。
ですが、群馬の自然や街並みを眺めながらのジョギングは楽しかったです。
このあと、当分旅行の予定はないですが、また機会があったらご当地でジョギングをしてみたいですね。
このあとの、継続教育研修については、あらためてお伝えします。
では、また。
