みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は公約（？）どおり、都内をランニングしてきました。 基本的には5キロを5分半くらいでランニングを2本、インターバルはウォーキングというメニューですが、走っているときも信号待ちや写真撮影があるので結構止まっ…