みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、いつものように、早朝ジョギングに行ってきました。 1分ジョグ＋30秒ウォーキングを50セット（75分）です。 心拍数を抑えめに走った割には、ペースは良いです。 左右差はなし。これを続けたいですね。 もう少し…