みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日も早朝ジョギングに行ってきました。 今回大きく違っているのは、 朝食を食べる前に運動した ということです。 今まで特に触れていませんでしたが、従来は 起床→軽くストレッチ→食事→休憩→筋トレ→運動前のストレッチ…