みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日の早朝ランニングは、1分ラン＋30秒ウォークを40本で60分の練習です。 後半少しペースが落ちましたが、まあまあのペースで走ることができました。 心拍数はきつかったけど、ペースが落ちなかったのはよかったです。 …