みなさんこんにちは、ひでえぬです。 36km歩いた影響による筋肉痛もほとんど抜けましたので、今日は先日お伝えした ゆっくり歩く練習 を実行してみました。 当初の目標は 1km＝12分 で歩くと言うものでした。感覚としてはかなりゆっくり歩いたつもりだったん…