みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、朝早めに起きて、20㎞ウォーキングに行ってきました。 前回10㎞で1時間半を少し超えたので、20㎞で3時間10~20分と予想して準備しました。 今までは、ランニングにせよジョギングにせよウォーキングにせよ、長く…