（2023.8.17 一部加筆修正しました。） みなさんこんにちは、ひでえぬです。 どのようにして20キロ減らしたかですが、70キロで体重の減少が止まったところで、ブログも止まっていましたね。（汗） というわけで、前回までのおはなしはこちら。 hide-n64.hate…